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环球视讯:喉咙不舒服全靠它,每天喝两碗,清嗓还润肺,家人常喝不咳嗽!

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分类:健康

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哈喽大家好,我是阿涛,是一个热爱美食的小伙子,在这里每天都会给大家分享美食教程和烹饪技巧,关注阿涛教你做菜,营养美味与你共分享。

现在已经进入春天有4天的时间了,但是每天的气温还是比较低,尤其是在特殊时期,每天要保证最少喝4杯水。为了预防感冒咳嗽,阿涛特地给大家带来了4种食材,咳嗽最怕这4“物”,3元煮一碗,去燥养生润喉咙,呼吸更顺畅了!

记得自己在小的时候,最怕的就是刚进入春天这个季节,小时候身体很来就很弱,提抗力也很差,很容易发生感冒咳嗽的症状,每次发生后都要半个月的时间才能好,妈妈非常心疼。因为那时的我才8岁,常吃药物吃身体不好,但是不吃药咳嗽又好不了,让妈妈非常的懊恼,后来,姥姥知道后,就去超市买了这4中食材,熬了一锅汤,自己每天坚持喝两碗,咳嗽慢慢的就好了起来,简直就是天然“止咳药”,下面我就把这个止咳的方法分享给大家。

今天要和大家分享的这四种食材分别为雪梨、话梅、银耳和枸杞,这几种食材也是我们平日里比较常见的,一般超市都有卖的,几种食物放在一起煮汤,去燥养生,清嗓润肺,效果非常的好。其中雪梨味甘性寒,含丰富的维生素C、苹果酸、柠檬酸和胡萝卜素,具有清肺润燥,养血生肌的作用,另外,银耳可以滋阴润肺,增强人体免疫力,喉咙不舒服全靠它,每天喝两碗,清嗓还润肺,家人常喝不咳嗽!喜欢的朋友先收藏。

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一人份食材:雪梨1个、话梅3个、干银耳半块、冰糖3块、枸杞10粒、食盐1勺

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具体做法及步骤

先准备一个容器,将干银耳放入容器中,加入适量的水,浸泡银耳至2个小时,为了节省时间,大家可以提前将银耳泡发,也可以使用鲜银耳。

雪梨先用食盐搓洗,再用清水洗净,然后切成大小均匀的块状,去掉梨皮但不要丢掉,因为大部分的营养成分,都在梨的外皮上。

准备一个养生壶,将银耳撕碎同梨、梨皮、话梅下入养生壶中,煮25分钟后,取出梨皮,再加入3块冰糖和10粒枸杞,继续煮10分钟就好了,如果是鲜银耳的话,煮5分钟就可以。

这道天然“止咳药”无论是大人还是小孩都可以喝,特别是现在特殊时期,常喝此汤对治疗咳嗽效果非常好。咳嗽最怕这4“物”,3元煮一碗,去燥养生润喉咙,呼吸更顺畅了!不妨您也试一试,效果很棒!

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